Ключевые слова:

Здоровье это физическое и психическое благополучие человека

5 апреля 2019 года

«Если заниматься физическими упражнениями, нет никакой нужды в употреблении лекарств. Авиценна

Здоровье это
полное благополучие человека : физическое , психическое. Здоровье зависит :
1.Социально – экономические факторы : (Здоровый образ жизни) -50% 2.
Наследственность ( генотип человека ) -20% 3. Экология ( что пьем ,  чем дышим ) 20%. 4. Медицина ( лекарства :
мази , порошки , таблетки , инъекции , операции ) – 10%.

Жизнь
человека может быть здоровой или нездоровой  Третьего не дано. Фундаментом здоровья
человека является трезвость – его естественное состояние. Болезнь – это
здоровая реакция организма на нездоровый образ жизни.» Деньги потерял , ничего
не потерял , время потерял , много потерял , здоровье потерял , всё потерял.» «
Здоровье – всему голова.»

История
физической культуры и спорта насчитывает тысячелетия – это значительный пласт
культуры мирового сообщества. Понятие «культура» можно определить как степень
раскрытия потенциальных возможностей личности в различных областях деятельности
человека. Результаты культурной деятельности человека фиксируются и отражаются
в духовных и материальных ценностях. Физическая культура – органическая часть
общечеловеческой культуры. В качестве средств физической культуры используются
: физические упражнения, естественные силы природы , факторы личной и
общественной гигиены. 

Физические
упражнения являются основным специфическим средством. Специально подобранные
упражнения являются действенным средством профилактики и лечения различных
заболеваний. Об этом знали ещё с древних времен. Из глубины веков пришло к нам
выражение: «Многие лекарства в мире могут заменить физические упражнения, но ни
одно лекарство в мире не заменит физических упражнений «

В России в 1765 году в ученом собрании Российской
Академии, академик А.П. Протасов выступил с докладом «О необходимости движения
для здоровья». Огромный вклад в популяризацию идей физической культуры и спорта
в России внес Петр Францевич Лесгафт – создатель научной системы физического
воспитания. Великолепный анатом, антрополог, биолог, философ, физиолог,
психолог, гигиенист, педагог и общественный деятель, активный последователь
Жана Ламарка, один из самых выдающихся людей России. Жан Батист Ламарк –
французский ученый, великий биолог – систематик, его учение об анализе
сознательной деятельности человека ещё предстоит усвоить нам и грядущим
поколениям. Иван Михайлович Сеченов – первый русский физиолог,его всемирно
известная книга « Рефлексы головного мозга» ( 1866 ). Иван Петрович Павлов –
«Старейшина физиологов мира», создатель учения о высшей нервной деятельности
человека и многие другие заложили научную базу для изучения физической культуры
и спорта. Из современных ученых отмечу Виктора Николаевича Силуянова, учение о
спортивной адаптологии.