Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба — самый простой путь к здоровью, легкий способ остаться молодым и здоровым после 40, ключ к активному долголетию. Занятия ведет врач-травматолог-ортопед, кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Мелехин Валерий Иванович.
«Академия здоровья Мелехина»: 3 мастер-класса от Валерия Мелехина (10-14 июля, ДИВС)
18 июня 2019 года
1. «Ходьба с палками (Скандинавская ходьба) — верный путь к здоровью и активному долголетию», 60 минут теория и 60 минут практика;
2. «Консультация врача травматолога-ортопеда по актуальным заболеваниям опорно-двигательного аппарата», 60 минут теория;
3. «Реабилитация больных с повреждениями голеностопного, коленного и тазобедренного суставов» 60 минут теория.
Из истории ходьбы с палками
26 апреля 2019 года
Человек из животного мира выделился три миллиона лет назад. Древнейшие предки современного человека умели производить орудия труда. Этот тип человека – обезьяны получил название в научной литературе – человек умелый – homo habilis. В разных […]
Северная(скандинавская, нордическая, финская, шведская, норвежская, российская итд.) ходьба с палками.Чья же это ходьба?
26 апреля 2019 года
Vitae es via (lat) Жизнь есть дорога. «Дорогу осилит идущий» народная поговорка. История вопроса. (история лыж и палок) История ходьбы с палками (северная, скандинавская итд.) и лыж тесно связаны друг с другом.Это подтверждается историческими источниками: […]
Занимайтесь аэробикой
26 апреля 2019 года
Со временем в Далласе возник центр аэробики доктора Купера , где изучение джоггинга было поставлено на строго научную основу.И доктор Купер установил, что оздоровительный и профилактический эффект медленного бега зависит от повышения способности организма усваивать (потреблять) кислород, тоесть от аэробных возможностей организма.
Раздумья о здоровье
10 апреля 2019 года
Сколько лет вы бы хотели прожить? Такой опрос провел Совет по общественному здоровью и проблемам демографии в России с целью выяснить отношение людей к старению и долголетию. К среднестатистической продолжительности жизни в России ( на 2016г. Чуть больше 70 лет ) респонденты прибавляли от 6 до 11 лет. Если учесть , что поколение столетних в мире не такое уж малое , то российскую планку никак нельзя назвать амбициозной.
Туристический поход на Георгиевские скалы реки Чусовая
4 октября 2018 года
22 сентября 2018 года по инициативе сети ортопедических салонов « Ортикс» с врачами травмпунктов города Екатеринбурга состоялся турпоход на Георгиевские скалы реки Чусовая у села Слобода. В завершении похода, когда участники почувствовали усталость, я, благодаря использованию палок для скандинавской ходьбы, усталости вообще не ощутил — потому что нагрузка была распределена равномерно на верхние, нижние конечности и мышцы-разгибатели спины. Ведь известно, что при скандинавской ходьбе из более чем 600 мышц участвует более 95% мышц.
Валерий Мелехин: в Первоуральске и Каменск-Уральском прошли первые мастер-классы по Скандинавской ходьбе
29 мая 2018 года
Накануне в рамках «Школы здоровья Валерия Мелехина» состоялся очередной мастер-класс по скандинавской ходьбе в Первоуральске, куда пришли 7 человек, а вот сегодня в Каменске-Уральском на самое первое занятие такой школы собралось уже около 30-ти человек.