Ключевые слова:

Метод Шичко и ходьба с палками-реальный путь к активному долголетию в Асбесте

9 апреля 2021 года

«Красивых много в мире мест, но для меня прекрасней мой Асбест». Ирина Атанасова.

08.04.2021. в город горного льна Асбест, по приглашению сторонников здорового образа жизни и активистов местного отделения КПРФ г.Асбеста Свердловской области прибыл профессор Международной Академии трезвости , действительный член Российской федерации северной ходьбы и член правления региональной общественной организации Свердловской области «Знания-народу» Валерий Мелехин. Большинсто жителей города узнали о приезде лектора через объявление в местной газете.

На встрече , проходившей почти два часа, прошла увлекательная беседа об основах трезвого образа жизни и мастер-класс по основам скандинавской(северной) ходьбы. На встречу пришли 32 жителя города Асбеста. Было задано много вопросов по здоровью, как помочь близкому прекратить пить и курить, полезно ли кодирование, можно ли избежать эндопротезирования крупных суставов, вопросы по рациональному питанию, кому показана ходьба с палками , можно ли самостоятельно овладеть методом Шичко. На все вопросы были даны исчерпывающие ответы.

В конце встречи была проведена индивидуальная консультация пяти жителям города, по вопросам травм и заболеваний костно-мышечной системы и опорно-двигательного аппарата , а также четыре консультации как помочь близкому избавиться от алкоголя и табака.

Была продемонстрирована правильная ходьба с палками, показаны самые распостраненные ошибки, выбор палок обуви, экипировки, подсчет пульса Даны основные сведения по методике занятий ходьбы с палками, основы самоконтроля.

Все присутствующие пришли к общему мнению, что такие мероприятия надо проводить в городе регулярно. Контакты оставлены, теперь дело за инициативой горожан.