Ключевые слова:

В гостях у здоровых и трезвых друзей Удмуртии — 2022

15 октября 2022 года

«Только здоровые трезвые силы, способны спасти Россию!»

В солнечные, теплые погожие дни золотой осени, во время своего очередного отпуска с 8 по 13 октября 2022 года довелось побывать с визитом у здоровых и трезвых друзей Удмуртской республики. Представляю краткий отчет об этой поездке. Каждый день пребывания здесь был по-своему своеобразен и неповторим.

8 Октября.

Экскурсия в краеведческий музей г. Ижевска. Посмотрел экспозицию "Древняя и средневековая история края. От времен мезолита(средне-каменный век 8-10 тыс. лет назад) до ХV века. В мезолите давние предки коми-зырян, коми-пермяков и удмуртов изобрели лук, стрелы — оружие дальнего боя, позволившего более успешно охотится на зверей и птиц. Зимой они передвигались на лыжах с палками. Окончательно была заселена Евразия, человек дошел до берегов Балтики и Тихого океана. Происходит первичное заселение Северной Европы — Фенноскандрии(Скандинавский и Кольский п-ова).Заселяется Карелия, Русский север +Чукотка (арктическая). К V — VI тыс. л. д.н.э все территории были освоены. В VII — II тыс. л. д.н.э было наскальное творчество: древние наскальные выбивки и петроглифы — изображения высеченные на гранитных скалах. Известны беломорские и онежские петроглифы. Среди них обнаружены наиболее древние изображения на лыжах с палками не только в Северной Европе, но и в мире. Возраст петроглифов 4, 5 — 5, 5 тыс. л. д.н.э.

Встреча трезвых друзей в клубе трезвости Ижевска «Родник — трезвая семья». В этом году ему исполняется 38 лет. На встрече было более 30 человек. Мой доклад был посвящен Здоровому образу жизни. Все единодушно согласились, что трезвость является фундаментом ЗОЖ. Было исполнено много русских народных песен старых и современных, в том числе и гимн нашей партии сухого закона России. Дал консультации как врач -травматолог-ортопед по конкретным заболеваниям и травмам костно — связочного аппарата человека.

9 Октября.

В10.00 в пос. Шаркан, где проживает до 15 000 человек, на стадионе проведен мастер — класс по скандинавской ходьбе(теория + тренировка). Подробно объяснил, что такое Здоровье и роль его в жизни человека. Ответил на многочисленные вопросы. Более двух часов ходили с палками 30 человек. В Шаркане есть инструктор по ходьбе, администрация закупила 20 пар палок для жителей. Успешно по всей республике продвигается проект «Удмуртское долголетие». Более 60 человек в поселке регулярно делают тренировки в ходьбе с палками, участвуют круглогодично ежемесячно в соревнованиях по ходьбе с палками. Таких подобных групп в Республике насчитывается уже 68, регулярно занимаются более 12 000 человек. Федерация скандинавской ходьбы Удмуртской республики взаимодействует с органами власти в создании доступной инфраструктуры для занятий скандинавской ходьбой — освещенных «троп здоровья», методических клубов на местах и т.д. Поставлена амбициозная миссия: повышение качества жизни жителей республики и охват занимающихся скандинавской ходьбой до 10% от числа всех жителей. Жителей в республике более 1 400 000. Много активистов в Ижевске, Воткинске, Сарапуле, Глазове Игре и Алнашах.

Вечером профессор Международной Академии трезвости и редактор газеты «Родник трезвости» Юрий Иванович Кашин истопил баньку. Были приглашены активисты здорового и трезвого образа жизни Удмуртии, где обсудили стратегию и тактику трезвеннического движения России на современном этапе. Посмотрели видео — спектакль «Выдры в тундре» с Черноморского слета трезвых сил России, который проходил в Краснодарском крае под Анапой в сентябре 2022 г.

10 Октября.

8.30. утра в парке Космонавтов побывал на тренировке ходьбы с палками. Разминку проводила Устинова Любовь. За 20 минут мы все взмокли. Считаю, если бы даже треть тех упражнений, которые давала Люба выполняли нордики, было бы более чем достаточно. Присутствовало более 50 человек. Получив хорошую нагрузку, во время заминки , поступило много вопросов, на часть их дал ответы и предложил встретиться еще раз, где подробно дам консультации как врач-травматолог, как использовать ходьбу с палками сочетая ортопедические изделия , в качестве средства лечения правильными движениями. В Ижевске проживает почти половина жителей Удмуртии. В пяти районах города: Индустриальном, Первомайском, Устиновском, Октябрьском (парке Кирова и на Подборенке «тропа здоровья») бесплатно под руководством опытных инструкторов скандинавской ходьбы проходят регулярно часовые тренировки утром и вечером. В городе есть специальный магазин, где можно приобрести скандинавские палки, комплектующие к ним, экипировку для занятий.

Днем посетили кинотеатр: посмотрели очень интересный художественный фильм «Сердце Пармы».

Вечером на дому дали консультацию пациентам с заболеваниями позвоночника, тазобедренного и коленного суставов. и порекомендовали активно в лечении использовать ходьбу с палками.

11 Октября.

Трезвый десант в МБОУ № 24 «Русская гимназия». Со школьниками 7, 8 и 9 классов. Было три встречи по 40 минут. Три преподавателя, профессора международной академии трезвости, опытные практики и педагоги дали детям мощную информацию о вреде алкоголя, табака, вейпах и основах ЗОЖ в форме бесед под названием: «Трезвость и здоровье нашим детям и обществу» и «Этот опасный табачный дым». Всего учеников было 160 человек.

Вечером истопили русскую баню. Попарились с березовыми вениками. Провели мастер-класс: «Гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Обсудили итоги выборов губернаторов 11 сентября 2022. в Свердловской области и Удмуртской республике.

12 Октября.

Встреча со студентами первого курса факультета журналистики,рекламы и связи собщественностью, Удмуртского государственного университета, лекция : „Кому принадлежит будущее?“ „О искусстве быть здоровым. Формула здоровья“. „Биоритмы в жизни человека“.16 студентов.

Трезвый десант в Завьяловский район.Школа Большой Киик. Беседы со школьниками 6, 7, 8 классов, учителями. 16 человек. „Правда и ложь о алкоголе“. Родителями учеников , 16 человек.»Трезвость — наше оружие". Пенсионеры и ветераны труда 8 человек. «Живет ли человек свой век?» Лекция о здоровом образе жизни.

13 Октября.

Поездка в село Дебёсы. Посещение первого музея истории Сибирского тракта России. Экскурсия. Добирались из Ижевска на машине почти 4 часа. Сибирский тракт — главный и самый сухопутный маршрут Российской империи в ХVIII — ХIХ в.в. соединивший Европейскую часть России с Сибирью, Дальним Востоком, Забайкальем.

Государева дорога — старинный сухопутный тракт из Европейской части России через Сибирь к границам Китая. Заканчивался ветками на Нерчинск и Кяхту. Общая протяженность от Москвы до Пекина составляла порядка 8,5 тысяч верст.

Сибирский тракт начинался с Санкт-Петербурга. Сразу он раздваивался. Одна ветка шла на Вологду и дальше шла до Вятки, а потом в Дебёсы. Вторая ветка шла на Москву через Муром, Арзамас, Козьмодемьянск, Нижний Новгород, Казань, Осу , а потом в Дебёсы. В Дебёсах эти ветки встречались и шли До Перми. Далее Екатеринбург, Тюмень, Тобольск, Тара, Омск, Томск, Далее северная ветка шла на Енисейск, Якутск, Охотск , а южная часть на Иркутск, Верхнеудинск. После Верхнеудинска дорога опять раздваивалась: одна шла на Нерчинск и вдоль Шипки и Амура, а вторая заворачивала на юг до Кяхты (на границе с Китаем). В середине ХVIII века путь тракта изменился. на более южный: От Тюмени он шел через Ялуторовск, Ишим, Омск, Томск, Ачинск и Красноярск до Иркутска и далее как ранее. В конце ХIХ века Сибирский Тракт уже не мог удовлетворить транспортные потребности российской экономики, что стало причиной сооружения железнодорожной Транссибирской транспортной магистрали.

17.00 встреча в Русском доме, консультация по последствиям травмы и по заболеваниям опорно — двигательного аппарата. На встрече было до 30 человек. Состоялась лекция о здоровом образе жизни и консультация последствий заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата.

В итоге за 6 дней прослушало о ЗОЖ и скандинавской ходьбе более100 человек, а о ЗОЖ и трезвости более 300 человек. Наступила пора в истории России понять актуальность тезиса: «Здоровые отрезвляйтесь, а трезвые — оздоровляйтесь!»